Авторизация
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Поиск в интернете
Поиск по сайту
Подписка на рассылку
Фотостудия "Нега"
Статистика по сайту

Hits
32850212
33172

Hosts
1993306
525

Visitors
3945794
2600
45


20.12.2011

Ледниковый период

Ледниковый период

   Кто из нас не терял равновесие на скользкой дороге! Поскользнулся, оступился, упал, ушибся… Любимая с детства фраза «До свадьбы заживет» заставляет нас, посетовав на себя и нерадивых дворников, поспешить по своим делам. А на самом деле любая травма требует своей тактики действий. Безобидны не все из них.

ЕСЛИ ЭТО УШИБ

При этом повреждаются мягкие ткани (подкожная жировая клетчатка), кровеносные сосуды и нервные окончания. В результате быстро развивается гематома (кровоизлияние) в виде опухоли, образуется кровоподтек, переходящий в синяк.

 В зоне риска

Ушибы чаще всего «перепадают» обладателям высокого давления, проблем с сосудами, близко лежащей сосудистой сеткой, тем, кто страдает сахарным диабетом 1 типа или злоупотребляет алкоголем.

Действуем

• Ссадины и царапины смажьте любым дезинфицирующим средством и наклейте бактерицидный пластырь.

• Для уменьшения кровоизлияния и боли как можно раньше приложите к месту ушиба холод.

  !!!Внимание Особенно опасны ушибы головы и органов брюшной полости. При появлении тошноты, головокружения, боли в области живота пострадавшему необходима срочная помощь врача.

ЕСЛИ ПОВРЕЖДЕНЫ СВЯЗКИ

Чаще всего достается голеностопному, коленному и лучезапястному (кисть) суставам. При повреждении связок сразу же возникает сильная боль и быстро развивается отечность. Двигать ногой или рукой почти невозможно и больно с первых же минут.

В зоне риска

Эта неприятность грозит всем без исключения, особенно если вы не знаете правил «приземления». Но чаще страдают яростные противники спорта, любители высоких каблуков и обуви на скользящей подошве.

Действуем

При повреждении связок голеностопного или коленного сустава надо, прежде всего, обеспечить ноге покой и приподнять стопу вверх. А к травмированному месту прикладывать лед – несколько раз по 10 минут с 15-минутными перерывами.

• Если через несколько часов травмированная зона продолжает болеть, зафиксируйте сустав повязкой. Только не перестарайтесь – она не должна быть слишком тугой, чтобы не нарушить кровоснабжение тканей.

• В острый период (в первые часы, когда есть отек и покраснение) нельзя греть больное место – прикладывать спиртовой компресс, растирать сустав разогревающими мазями.

• Позже, когда первая реакция на травму уменьшится, можно воспользоваться средствами, уменьшающими отечность, улучшающими кровообращение.

• Улучшение, как правило, наступает в течение 10 дней. Однако боль проходит быстрее, чем заживает разрыв связки, поэтому будьте особенно внимательны, чтобы избежать повторной травмы.

!!!Внимание Если через двое суток по-прежнему нельзя ни встать, ни опереться на поврежденную ногу, необходимо обратиться к врачу.

ВЫВИХ ИЛИ ПЕРЕЛОМ

60% всех «приземлений» с трагическим финалом приходится на руки – падая, человек инстинктивно выставляет их вперед. Характерные признаки перелома лучевой кости – резкая боль, усиливающаяся при движении, отек и деформация в нижней трети предплечья.

В зоне риска

В нее входят обладатели слабых связок и узкого голеностопа, больные плоскостопием, артритом и те, у кого в прошлом были переломы, а также все невнимательные, спешащие и предпочитающие узкую тесную обувь.

Действуем

• Помощь при переломе. Зафиксируйте руку, согнув ее в локтевом суставе под прямым углом, а кисть – повернув ладонью к туловищу. Место перелома обложите льдом или снегом в полиэтиленовом пакете. Если кожный покров поврежден, обработать края раны дезинфицирующим средством и наложить стерильную повязку или хотя бы чистый носовой платок. При травме голеностопа не пытайтесь наступить на больную ногу. И конечно, сразу к врачу!

• Помощь при вывихе. Не пытайтесь сами ничего вправлять, оставьте это специалисту. Вывих сустава – травма «злопамятная». Ее последствием могут стать стойкая боль «на погоду», повторяющиеся «подворачивания стопы», формирование рубца на месте разрыва связок, развитие артроза. Да и подвижность сустава возвращается нескоро, если оставить травмированную область без внимания.

!!!Внимание Некоторые переломы видны только на рентгеновском снимке. Нужно обязательно обратиться к доктору. Самолечение лишь осложнит ситуацию и может привести к тяжелым последствиям.

СОВЕТ ПЕШЕХОДАМ

  • «Дефилировать» по льду не стоит.
  • В гололед наступайте на дорогу всей стопой.
  • Носите удобную обувь на устойчивом каблуке с «антигололедной» подошвой с глубоким рифлением, которая делается только из резины.
  • Пожилым людям нужно помнить, что выходить на улицу в период гололеда крайне опасно, в крайнем случае, при себе нужно иметь дополнительную опору — трость.
  • Улицу нужно переходить только в установленных местах, где имеется пешеходный переход.
  • При поездке в автобусе необходимо принять устойчивое положение, держась за поручни.

 Эти простые, но очень важные советы уберегут Вас от падений и встреча Нового года, не будет омрачена ушибами, растяжениями и уж тем более серьезными проблемами.

Будьте осторожны! Берегите себя и своих близких!

 С наступающим Новым годом!

Журавлева Зинаида старшая медицинская сестра хирургического отделения МБУЗ «Онежская ЦРБ»


Количество показов: 2014

Возврат к списку

(Голосов: 4, Рейтинг: 4.75)